Fit durch Herbst und Winter - Skilanglaufverein bietet neue Kurse an
Daun. (red) Nicht nur Skiläufer müssen sich für den Herbst und Winter fitmachen. Die traditionellen Fitnesskurse des Skilanglaufvereins Ernstberg in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport des Landessportbundes beginnen in der letzten Septemberwoche in der Sporthalle des Thomas-Morus-Gymnasiums.Jeweils montags von 19 bis 20.30 Uhr findet der Kurs "Fitness und Gesundheitsprävention" mit Edith Zillgen-Kiefer statt.
Neben der allgemeinen Verbesserung der Kondition geht es auch gezielt um Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden.
Mittwochs findet von 19.30 bis 20.30 Uhr der Kurs "Fitnesstraining mit Musik" mit Ulrike Thomas statt. Ausdauertraining zur Verbesserung der Herz-/Kreislaufleistung und Muskelkräftigung stehen im Mittelpunkt des Programms. Die Kurse umfassen zehn Abende bis zu den Weihnachtsferien.
Für Nichtmitglieder bietet das Bildungswerk Sport Versicherungsschutz wie für Vereinsmitglieder an.
Informationen bei der Geschäftsstelle der Skischule des SLV Ernstberg, Susanne Kohl, Telefon 06592/4557, mobil: 0151/15888317, und im Internet unter www.slv-ernstberg.de
