Durch entsprechende Körperhaltung erlernen die Teilnehmerinnen Grundkenntnisse, wie sie sich ohne viel Kraftaufwand effektiv verteidigen können beziehungsweise ihr Gegenüber einfach mal in die Grenzen verweisen können. Beginn ist um 20.15 Uhr in der Turnhalle der Ganztagsschule Hillesheim. Die Dauer ist bis 21.30 Uhr vorgesehen. Benötigt werden ein Trainingsanzug, Turnschuhe und keine Vorkenntnisse. Eine Kurseinheit umfasst sechs Trainingseinheiten zu je 75 Minuten. Die Kosten betragen für Schülerinnen und Studentinnen 20 Euro und für Berufstätige 40 Euro. Anmeldungen bei Judotrainer Guido Heininger, Telefon 06592/958162, E-Mail g-heininger@t-online.de oder Guido-Heininger@Judoclub-Vulkaneifel.de