Wittlich. (red) In Laufe des Älterwerdens lässt die Funktionsfähigkeit des Körpers nach. Die Menschen spüren, dass die Muskeln schwächer und die Gelenke unbeweglicher werden und manchmal schmerzen. Die Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit und Standfestigkeit nimmt ab. Tatsache ist, dass diese Veränderungen ganz erheblich vom Training der körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten beeinflusst werden. Der neu entwickelte präventive Bewegungskurs "Fit bis ins hohe Alter" soll dazu beitragen, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Der Kurs beginnt am 11. Februar (8.30 Uhr). Eine Info-Veranstaltung am 28. Januar, 9 Uhr, in der PSV Sport- und Begegnungsstätte soll über die Ziele des Kurses aufklären. Kursinhalte sind Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gangsicherheit, Muskelaufbau und Beweglichkeitsübungen gefördert. Der Kurs läuft über zwölf Wochen und ist für Menschen ab einem Alter von etwa 70 Jahren konzipiert. Er spricht vor allem "Neueinsteiger" oder "Wiedereinsteiger" in den Sport an, also solche Menschen, die seit längerer Zeit keinen Sport mehr gemacht haben bzw. sich nicht oder nur wenig bewegt haben. Diese Menschen sollten jedoch selbstständig stehfähig und gehfähig sein. Sie sollten in der Lage sein, selbstständig zum Bewegungsraum zu kommen.Der Kursbeitrag beträgt für Mitglieder 30 Euro, Nichtmitglieder zahlen das Doppelte.