TV bewegt – Für alle Läufer und die es noch werden wollen
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Sport für alle TV bewegt – Für alle Läufer und die es noch werden wollen

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Rekorde, Normen, Titel, müde Beine
Rekorde, Normen, Titel, müde Beine

Furioser Einsteig in die Freiluftsaison Rekorde, Normen, Titel, müde Beine

Die Leichtathleten der Region starteten in der ersten Maihälfte furios in die Freiluftsaison. Alle voran Gesa Krause und Olivia Gürth, gefolgt von hoffnungsvollen Nachwuchssportlern.

Von Holger Teusch
Triererin Zweite beim Luxemburg-Marathon
Triererin Zweite beim Luxemburg-Marathon

Als erste Deutsche überhaupt Triererin Zweite beim Luxemburg-Marathon

Pia von Keutz aus Trier ist die bisher einzige Deutsche, die es beim ING Night Marathon auf der vollen Distanz aufs Podium geschafft hat. Geholfen hat der 31-Jährigen dabei auch die Liebe zum Trail- und Berglauf.

Von Holger Teusch
Laufen zum Abnehmen? Ja, aber ...
Laufen zum Abnehmen? Ja, aber ...

Weniger Pfunde durch Bewegung Laufen zum Abnehmen? Ja, aber ...

Durch Laufen kann man viele Kalorien verbrennen. Der Abnehmerfolg ist allerdings kein Selbstläufer! Wir erklären, was nötig ist, um die Pfunde laufend purzeln zu lassen, weshalb Krafttraining zusätzlich hilft und was es mit der Fettverbrennung auf sich hat.

Von Holger Teusch
Zum Erbrechen – So wird der Maximalpuls ermittelt
Zum Erbrechen – So wird der Maximalpuls ermittelt

Kolumne Auf dem Laufenden Zum Erbrechen – So wird der Maximalpuls ermittelt

Für Läufer ist der Blick auf den Puls wichtig. Um Trainingspläne sinnvoll nutzen zu können, ist es wichtig, den eigenen Maximalpuls zu kennen. Wie der ermittelt werden kann, ist Thema dieser Kolumne.

Von Rainer Neubert
Das sagen die Aktiven des Lauftreffs Schweich
Das sagen die Aktiven des Lauftreffs Schweich

Lauftreffs Das sagen die Aktiven des Lauftreffs Schweich

Er ist Leiter, Trainer, Vorsitzender und Motivator: Dirk Engel (48) ist privat Bankkaufmann, und das Laufen ist für ihn der ideale Ausgleich. Er sagt: „Ich treibe seit meiner Kindheit Leichtathletik.

Lieserpfad Wittlich-Manderscheid
Lieserpfad Wittlich-Manderscheid

Lieserpfad Wittlich-Manderscheid

Landschaftslauf über den Lieserpfad und Teile des Eifelsteigs von Wittlich zur Burgenstadt Manderscheid.

Von Holger Teusch