Nur noch bis zum Sonntag, 15. September läuft die Online-Anmeldefrist für das 18. SWT-Flutlichtmeeting am Freitag, 20. September im Trierer Moselstadion. Von Holger Teusch

Laufen, Springen, Werfen, rund 150 Mädchen und Jungen der Geburtsjahrgänge 2004 bis 2009 wollen sich am Sonntag (15. September) in den grundlegenden leichtathletischen Disziplinen messen. Bei den letzten Bezirksmeisterschaften des Jahres werden die Titelträger im Drei- und Vierkampf ermittelt. Von Holger Teusch

Jens Roth startet nicht beim Schwimm- und Lauf-Kombinationswettkampf am 14. September in Trier. Dafür kämpfen gleich drei Triathlon-Bundesliga-Athleten um den Sieg im Nordbad-Cup. Von Holger Teusch

Der Stefan-Andres-Freundschaftslauf ist die traditionsreichste Veranstaltung dieser Art in der Region Trier. Am Sonntag, 15. September (9.45 Uhr) startet er zum 32. Mal am Niederprümer Hof in Schweich Von Holger Teusch

Das traditionsreichste Leichtathletik-Sportfest der Region Trier erweitert sein Angebot. Beim Breitensportfest des SV Wintrich in Bernkastel-Kues gibt es am 14. September zusätzlich die Möglichkeit 1000 Meter zu laufen. Von Holger Teusch

Die To-do-Listen werden länger und länger, doch der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden. Für Freizeit bleibt da oft wenig Zeit. Es sei denn, man verlagert sie in die Nacht. Von Patricia Prechtel

Schüler lernen deutlich besser, wenn sie während der Unterrichtsstunden für kurze Zeit körperlich aktiv sein dürfen. Und ältere Menschen weisen deutlich bessere Gehirnleistungen auf, wenn sie sich regelmäßig körperlich bewegen. Von Martin Lindemann

TV-Leserinnen und -Leser bereiten sich wieder unter professioneller Leitung auf den Trierer Stadtlauf vor. Von Rainer Neubert

Langfingern keine Chance geben. Der TV erklärt, welche Schlösser die besten sind und warum eine Versicherung sinnvoll sein kann. Von Christian Thome

Der Mosel-Radweg gehört zu den zehn beliebtesten Zielen in Deutschland. Aber auch Eifel und Hochwald/Hunsrück locken mit besonderen Angeboten immer mehr Gäste an. Von Rainer Neubert

Ich kenne die Formel für ein effektives und gesundes Lauftraining. Interessiert? Sie lautet: Laufeffizienz gleich (Zeit mal Gewichtsfaktor) plus Herzfrequenz oder kurz: LE=(TxG)+HF. Entwickelt wurde sie von dem leidenschaftlichen Läufer und promovierten Psychotherapeuten Dr. Jobst Scherler, der auf die Behandlung von Menschen mit chronischen körperlichen Erkrankungen spezialisiert ist. Von Rainer Neubert

Lauf-Apps sind für Freunde der Dokumentation und Statistik eine gute Sache. Anders als früher müssen die Daten der einzelnen Läufe nicht mehr mühsam in ein Trainingstagebuch eingetragen werden. Dank Minicomputer am Handgelenk oder Smartphone in der Hosentasche werden alle relevanten Details per Knopfdruck aufgezeichnet. Von Rainer Neubert

Wie viel Sport tut gut, wann droht Gefahr für die Gesundheit? Mit dieser Frage müssen sich auch viele Läufer auseinandersetzen. Ein gutes Thema für die aktuelle Laufkolumne. Von Rainer Neubert

Der Hochsommer macht Pause. Oder ist er schon vorbei? In der neuen Laufkolumne empfiehlt sich ein Blick auf das Wetter. Von Rainer Neubert

Plogging steckt an. Aber es gibt auch noch andere Ideen und Möglicheiten, als Läufer die Umwelt zu schonen. Das ist eine weitere Kolumne wert. Von Rainer Neubert

Er ist Leiter, Trainer, Vorsitzender und Motivator: Dirk Engel (48) ist privat Bankkaufmann, und das Laufen ist für ihn der ideale Ausgleich. Er sagt: „Ich treibe seit meiner Kindheit Leichtathletik.

Laufen ist gesund und macht Spaß – das ist eine Binsenweisheit. Wie viel Spaß gesunde Läufer miteinander haben, zeigt der Lauftreff Schweich, der seit 1996 ein eigenständiger Verein ist. Die jüngsten Aktiven sind um die 20 Jahre alt, die Ältesten gehen auf die 70 zu.

Vereins-Lauftreffs haben es bei wachselnder Individualisierung schwer. Ein junger, erfolgreicher Treff ist der des SV Lüxem. Das Rezept ist die Betonung auf den Spaß an der gemeinsamen Bewegung in der Natur. Von Holger Teusch

Zigtausende Kilometer bei unzähligen Trainingsläufen und Wettkämpfen, viele Stunden geselligen Beisammenseins und mehr als 18 000 an Läufer verteilte Flaschen Wein: Das ist die Bilanz zum 25-jährigen Bestehen der Laufgemeinschaft Mittelmosel (LGM)

Der Lauftreff Schweich e.V., hervorgegangen aus dem Sportverein TuS Mosella Schweich, ist seit 1996 ein eigenständiger Verein, der inzwischen weit mehr als 100 Mitglieder zählt. Größte Veranstaltung des Vereins ist der Erlebnislauf in Schweich, der

Landschaftslauf über den Lieserpfad und Teile des Eifelsteigs von Wittlich zur Burgenstadt Manderscheid. Von Holger Teusch

Eine ideale Trainingsstrecke, auch für einen Tempodauerlauf. Einige kurze, aber heftige Steigungen ersetzen Sprinteinlagen und sind als Gradmesser für die Fitness ideal. Die wechselnde Bodenbeschaffenheit ist für das Training ebenfalls gut. Aber Von Rainer Neubert

Der Meulenwald ideale Voraussetzungen für schöne Läufe auf Waldboden. Diese 14 Kilometer lange Strecke mit Start in Trier-Quint gehört dazu. Von Thomas Ernsdorf

Viel Natur hat dieser 23 Kilometer lange Rundkurs von Quint durch den Meulenwald nach Föhren und zurück zu bieten. 1220 Höhenmeter machen die Strecke allerdings auch sehr anspruchsvoll. Von Thomas Ernsdorf

Landschaftslauf über 20 Kilometer, größtenteils über den wohl abwechslungsreichsten Abschnitt des Maare-Mosel-Radweg zwischen Hasborn und Wittlich, durch drei Tunnel, zwei Viadukte und fast alles im Wald. Strecke entspricht der des ersten Hasborner Von Holger Teusch