Der TV und die Stadtwerke Trierwerden auch bei der 32. Auflage des Trierer Silvesterlaufs am 31. Dezember die Wettbewerbe der Jüngsten unterstützen. Von TV REDAKTION

Nicht nur nur allein oder zu zweit wie bei den Lockdowns wird in der Region Trier wieder gelaufen. Höhepunkt könnte zum Jahresende der Silvesterlauf durch die alte Römerstadt werden. Der Ausrichterverein arbeitet mit Hochdruck an einem Konzept. Von Holger Teusch

Regen und Wind konnten die belgische Meisterin Vanessa Sterckendries nicht daran hindern mit 67,49 Metern ihren eigenen Stadionrekord um fast zwei Meter zu steigern. Von Holger Teusch

Helena Dröschel und Frank Cremer starten am Wochenende in Berlin bei den Deutschen Meisterschaften für funktionale Fitness.

Alle Organisatoren der verbleibenden Rennen zum Bitburger-0,0%-Läufercup haben ihre Anmeldung geöffnet. Von Holger Teusch

Die To-do-Listen werden länger und länger, doch der Tag hat nun einmal nur 24 Stunden. Für Freizeit bleibt da oft wenig Zeit. Es sei denn, man verlagert sie in die Nacht. Von Patricia Prechtel

Schüler lernen deutlich besser, wenn sie während der Unterrichtsstunden für kurze Zeit körperlich aktiv sein dürfen. Und ältere Menschen weisen deutlich bessere Gehirnleistungen auf, wenn sie sich regelmäßig körperlich bewegen. Von Martin Lindemann

TV-Leserinnen und -Leser bereiten sich wieder unter professioneller Leitung auf den Trierer Stadtlauf vor. Von Rainer Neubert

Langfingern keine Chance geben. Der TV erklärt, welche Schlösser die besten sind und warum eine Versicherung sinnvoll sein kann. Von Christian Thome

Der Mosel-Radweg gehört zu den zehn beliebtesten Zielen in Deutschland. Aber auch Eifel und Hochwald/Hunsrück locken mit besonderen Angeboten immer mehr Gäste an. Von Rainer Neubert

Wenn ich am Handgelenk ein leichtes Vibrieren spüre, bin ich zufrieden. Denn dann signalisiert meine technisch hochgerüstete Alltagsuhr, dass ich an diesem Tag gerade den 10 000. Schritt gemacht habe. Von Rainer Neubert

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das gilt auch für Läufer und Walker. Für viele ist die körperliche Aktivität ein Ritual, für das Uhrzeit und oft auch die Strecke festgelegt sind. Der Urlaub bringt dann zwar insgesamt die erhoffte mentale Entspannung vom anstrengenden Arbeitsleben. Von Rainer Neubert

Seid ihr schon einmal bei einem Lauf von einem wild gewordenen Stier verfolgt worden? Es gibt Läufe mit dem besonderen Kick. Doch nicht immer muss es so heftig sein. Unser Kolumnist Rainer Neubert hat da eine Empfehlung.  Von Rainer Neubert

Vor der urlaubsbedingten Pause stimmt unser laufender Redakteur Rainer Neubert in seiner Kolumne auf den Sommer mit weniger Einschränkungen ein. Auch für Läufer wird es leichter. Von Rainer Neubert

Laufen macht schlank. Im Prinzip stimmt das. Aber warum Sport alleine nicht hilft und es dennoch so wichtig ist, auf das Körperfett zu achten, erklärt Laufkolumnist Rainer Neubert. Von Rainer Neubert

Er ist Leiter, Trainer, Vorsitzender und Motivator: Dirk Engel (48) ist privat Bankkaufmann, und das Laufen ist für ihn der ideale Ausgleich. Er sagt: „Ich treibe seit meiner Kindheit Leichtathletik.

Laufen ist gesund und macht Spaß – das ist eine Binsenweisheit. Wie viel Spaß gesunde Läufer miteinander haben, zeigt der Lauftreff Schweich, der seit 1996 ein eigenständiger Verein ist. Die jüngsten Aktiven sind um die 20 Jahre alt, die Ältesten gehen auf die 70 zu.

Vereins-Lauftreffs haben es bei wachselnder Individualisierung schwer. Ein junger, erfolgreicher Treff ist der des SV Lüxem. Das Rezept ist die Betonung auf den Spaß an der gemeinsamen Bewegung in der Natur. Von Holger Teusch

Zigtausende Kilometer bei unzähligen Trainingsläufen und Wettkämpfen, viele Stunden geselligen Beisammenseins und mehr als 18 000 an Läufer verteilte Flaschen Wein: Das ist die Bilanz zum 25-jährigen Bestehen der Laufgemeinschaft Mittelmosel (LGM)

Der Lauftreff Schweich e.V., hervorgegangen aus dem Sportverein TuS Mosella Schweich, ist seit 1996 ein eigenständiger Verein, der inzwischen weit mehr als 100 Mitglieder zählt. Größte Veranstaltung des Vereins ist der Erlebnislauf in Schweich, der

Landschaftslauf über den Lieserpfad und Teile des Eifelsteigs von Wittlich zur Burgenstadt Manderscheid. Von Holger Teusch

Eine ideale Trainingsstrecke, auch für einen Tempodauerlauf. Einige kurze, aber heftige Steigungen ersetzen Sprinteinlagen und sind als Gradmesser für die Fitness ideal. Die wechselnde Bodenbeschaffenheit ist für das Training ebenfalls gut. Aber Von Rainer Neubert

Der Meulenwald ideale Voraussetzungen für schöne Läufe auf Waldboden. Diese 14 Kilometer lange Strecke mit Start in Trier-Quint gehört dazu. Von Thomas Ernsdorf

Viel Natur hat dieser 23 Kilometer lange Rundkurs von Quint durch den Meulenwald nach Föhren und zurück zu bieten. 1220 Höhenmeter machen die Strecke allerdings auch sehr anspruchsvoll. Von Thomas Ernsdorf

Landschaftslauf über 20 Kilometer, größtenteils über den wohl abwechslungsreichsten Abschnitt des Maare-Mosel-Radweg zwischen Hasborn und Wittlich, durch drei Tunnel, zwei Viadukte und fast alles im Wald. Strecke entspricht der des ersten Hasborner Von Holger Teusch