Auf dem Laufenden Laufstil: Wie man den Fuß richtig aufsetzt

Trier · Ein Laufkurs ist eine gute Sache. Auch erfahrene Hobbysportler werden dabei an die Grundlagen des gesunden Laufens erinnert. Der richtige Fußaufsatz ist eines der wichtigsten Themen.

Der TV bewegt! – Fotos von der ersten Trainingseinheit für den Stadtlauf Trier
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Foto: Rainer Neubert

Ein professionell angeleiteter Laufkurs hat durchaus Vorteile. Auch für erfahrene Läufer. Denn spätestens, wenn es um das Lauf-ABC geht, ist es für die meisten wie ein Déjà-vu. Merke: Wer seine eigene Laufgeschichte schreiben will, muss bei den Grundlagen wie Kniehebeübungen, Hopserlauf oder Anfersen beginnen. Damit sollte jedes Aufwärmen starten.