Wer Muskulatur und Sehnen nach dem Sport in Ruhe und regelmäßig dehnt, tut seinem Körper etwas Gutes. Stimmt, das war vor einer Woche Thema der Laufkolumne. Wer es noch besser machen will, der kümmert sich auch um die tiefen Strukturen und um die Faszien, also die faserige Haut, die alle Muskeln (und Organe) einhüllt, sie verbindet und sich zu Sehnen und Bändern verdickt.