Kolumne Auf dem Laufenden So läuft‘s fast wie im Schlaf

Trier · Habt Ihr gut geschlafen? Die Antwort auf diese Frage ist auch für Läufer und andere Sportler mit Blick auf die Regeneration wichtig. Warum das so ist, erklärt Laufkolumnist Rainer Neubert.

 Guter Schlaf ist wichtig, besonders für Sportler.

Guter Schlaf ist wichtig, besonders für Sportler.

Foto: tv/redt

Von manchen Zielen kann man(n) nur träumen. Dem wird vermutlich jeder zustimmen. Für Läufer ist es vielleicht der Traum, einmal im Leben einen Marathon zu laufen. Möglicherweise ist es sogar der Start in New York oder ein mehrere Etappen umfassendes Trailabenteuer auf dem Saar-Hunsrück- oder Moselsteig ...