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Wenn es schneller werden soll - Tipps für das Lauftraining (Teil 4)

Kostenpflichtiger Inhalt: Laufkolumne : Wenn es schneller werden soll - Tipps für das Lauftraining (Teil 4)

Es gibt – Verletzungen ausgenommen – eigentlich fast keinen Grund, nicht zu laufen. Die positiven Effekte für die Gesundheit sind einfach zu groß. Schon 45 Minuten moderate Bewegung in der Woche haben einen Effekt. Für alle, die schneller werden wollen, gibt es heute einige Tipps.

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@.vaeuolfdnekuenls⇥fdr

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