IGaby Heidemann aus Trier, selbst erfahrene Läuferin auf Strecken bis zur Marathondistanz, geht samstags im Praxisteil auf die Themen wie Aufwärm-, Koordinations-, Dehn- und Gymnastikübungen sowie die richtige Lauftechnik ein. Im Theorieteil wird der Aufbau eines Lauftreffs ebenso besprochen, wie Ausrüstung und typische Verletzungen. Sonntags stehen Trainingstheorie mit Fragen wie beispielsweise die des richtigen individuellen Lauftempos, aber auch Ernährung auf dem Programm. Anmeldeschluss ist der 3. November beim Leichtathletik-Verband Rheinland, Telefon 0261/135123.

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