Der TV bewegt! Trainingspläne Woche 3

Die 60 Teilnehmer von "Der TV bewegt" haben nun bereits zwei Wochen Training für den Trierer Stadtlauf absolviert. Mit Spaß geht es in Woche 3. Für alle, die sich nach den Trainingsplänen der Aktion für den Stadtlauf vorbereiten wollen, ist hier das neue Programm.

Koordinatisonsübungen und Lauf-ABC sind wichtige Elemente eines effektiven Trainings. Das ist auch den Trainingsplänen für den Trierer Stadtlauf zu entnehmen. Der Spaß kommt dabei aber nicht zu kurz.