Der TV bewegt! Trainingswoche 5

In der neuen Woche wird es für die 10-Kilometer-Läufer wieder intensiver. Das Halbmarathontraining ist dagegen zur Regeneration angelegt. Anfänger und Wiedereinsteiger arbeiten daran, Ihr Standvermögen beim Laufen wieter zu steigern.

Hier die neuen Trainingspläne: