Wasser? Ja, zum Trinken und im Sommer zur Abkühlung. Aber mehr mit dem nassen Element beschäftigen sich viele Läufer nicht. Schwimmen steht oft erst auf dem Trainingsplan, wenn eine Verletzung dazu zwingt. Anhängern anderen Sportarten geht es meist ähnlich. Die Möglichkeiten, die Wasser – nicht umsonst Quell des Lebens genannt – bietet, werden erst genutzt, wenn nichts anderes mehr geht.
Ab ins Wasser! Weshalb Läufer auch schwimmen sollten
Trier · Schwimmen wird oft als der ideale Sport genannt, um sich gesund und fit zu halten, ohne den Bewegungsapparat zu belasten. Wir erklären, was dran ist und wie insbesondere auch Läufer von der Bewegung im Wasser profitieren können. Und zwar nicht nur, wenn sie verletzt sind!
05.07.2023
, 13:53 Uhr
Mit Schwimmen kann man jede Menge für Fitness und Gesundheit tun und auch für Sportler anderer Disziplinen kann sich die Bewegung im Wasser auszahlen.
Foto: dpa/Julian Stratenschulte