e-Balance ist die europaweit führende Online-Plattform für die Themen Ernährung und Fitness. Gleich in den ersten zwei Jahren hat e-Balance in Schweden, dort als "The Weight Club" bekannt, 176 000 Abonnenten gewonnen. Seit rund einem Jahr bietet auch der Trierische Volksfreund seinen Lesern diesen besonderen Service an - im Internet unter www.volksfreund.de/abnehmen. Der maßgeschneiderte Plan von e-Balance hilft, die Figur auf lange Sicht zu verbessern und sich rundum wohler zu fühlen. Öko-Test vergab dafür "sehr gut" (02/2006). Diätexpertin Professor Ursel Wahrburg: Das Programm "ist wissenschaftlich fundiert und liefert viele Tipps, Tricks und Rezepte. Auch Hinweise darauf, wie mehr Bewegung in den Alltag integriert werden kann, kommen nicht zu kurz." Unterschiedliche Faktoren wie Stress im Job oder in der Familie halten viele Menschen davon ab, sich konsequent mit ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden zu beschäftigen. Wer abnehmen will, landet schnell bei Crash-Diäten, die nach mühevollen Wochen das Gegenteil von dem auslösen, was sie versprechen: Gewichtszunahme, Frust und wieder Gewichtszunahme. Um diesem Teufelskreis zu entkommen, hat e-Balance ein ausgewogenes und nachhaltiges Fitness-Konzept entwickelt. Rund um die Uhr im Internet verfügbar, angepasst an den individuellen Tagesrhythmus und wissenschaftlich fundiert bietet e-Balance ein Full-Service-Programm rund um gesunde Ernährung und körperliche Fitness. Das e-Balance-Konzept funktioniert ganz einfach: Sie geben zunächst Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht sowie bisherige sportliche Aktivitäten online ein und definieren Ihr Ziel. Sie erhalten umgehend Ihr persönliches Gewichtsprofil mit Angaben zum täglichen Kalorienbedarf und einem angepassten Ernährungs- und Fitnessplan. Dieser dynamische Plan ist eine Empfehlung, die auf Ihren Angaben basiert. Wenn Sie möchten, können Sie auch aus der umfangreichen Datenbank selbst gewählte Lebensmittel, Rezepte und sportliche Aktivitäten eingeben. Interaktiv und auf den individuellen Lebensstil angepasst, werden den Kunden Rezepte und Fitnesspläne zusammengestellt. Zusätzlich stehen detaillierte Nährwert- und Lebensmittelinformationen zur Verfügung. Dabei arbeitet das Portal ohne Verbote und mit intensiver persönlicher Betreuung und Beratung durch ein Expertenteam. Die e-Balance-Experten aus dem Bereich Ernährung, Fitness und Medizin stehen allen Mitgliedern bei Rückfragen per E-mail und Telefon zur Verfügung. Immer montags (10-11 Uhr), dienstags (19-20 Uhr) und donnerstags (18-19 Uhr) ist ein ausgewählter Experte im Chat für Sie zu erreichen. Drei Monate e-Balance kosten 27 Euro, ein halbes Jahr Mitgliedschaft 48 Euro und das Jahresabo 60 Euro. Alle Informationen zu e-Balance gibt es unter www.volksfreund.de/abnehmen.ONLINE