Vortrag: Was ich gegen Stress tun kann
Konz-Oberemmel · Die Katholische Erwachsenenbildung Oberemmel-Wiltingen hat für Dienstag, 8. November, 19 Uhr, einen Vortrag mit dem Titel ,,Stress lass nach" im Pfarrheim Oberemmel organisiert. Referentin ist Petra Trierweiler, geprüfte Präventologin und Entspannungstherapeutin.
Verschiedene Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und das Achtsamkeitstraining helfen bei der Bewältigung des Alltags. Sie können helfen zu regenerieren, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Neben Informationen zur Herkunft und Wirkungsweise haben Zuhörer an diesem Abend die Möglichkeit, verschiedene Verfahren auszuprobieren und zu schauen: Was tut mir gut? Was kann mir helfen, neue Kräfte zu sammeln um dem Alltagsstress gelassener entgegenzutreten? Manchmal helfen schon kleine Tricks, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wer den Augenblick bewusster wahrnimmt, hat weniger Stress. Kosten: fünf Euro. red
Anmeldefrist: Mittwoch, 2. November, bei Annemarie Kiefer, Telefon 06501/604653.
