Gesund durch den Sommer
TRABEN-TRARBACH. (red) In den Sommerferien bietet der VfL Traben-Trarbach einen neuen Kurs an. Unter Leitung von Michael Loch, Übungsleiter für Gesundheits- und Präventionssport, werden Interessenten in den sechs Wochen verschiedene Sportarten näher gebracht.
Ein Schwerpunkt wird Herz-Kreislauftraining (Laufen, Richtig! Walken und andere Trainingsformen) sein. Ein anderer Bereich ist Konditionstraining in Form von Kraftraining mit und ohne Hilfsmittel. Ferner wird Gymnastik angeboten. Ziel ist es, die Teilnehmer zu mehr Bewegung zu motivieren, so dass sie alleine auch in der Lage sind, ihr persönliches Training zu Hause zu gestalten. Mindestteilnehmer: zehn Menschen über 18 Jahre, maximal 15 Personen. Anmeldung: 0163/8743947. Training ist in den Ferien montags, 20 bis 21.30 Uhr in der Loretta-Halle.
