Heute schon gelacht?
WITTLICH. (mai) Lachen ist gesund. Immer wenn Menschen lachen, hat das eine entspannende und befreiende Wirkung. Medizinisch ist bewiesen, dass Lachen Stress abbaut, Glückshormone ausschüttet, Abwehrkräfte stärkt, den Stoffwechsel anregt, die Skelettmuskulatur entspannt und vieles mehr.
Kinder lachen 300 bis 400 Mal am Tag, Erwachsene etwa 15 bis 20 Mal. Beim Kurs Lach-Yoga bei der VHS Wittlich-Stadt und Land können Interessierte Lachen ohne Grund an einem Nachmittag lernen. Lach-Yoga besteht aus Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen. Der Kurs "Die beste Entspannung: Heute schon gelacht? - Lach-Yoga" unter der Leitung von Jutta Bretz findet am Freitag, 21. Oktober, von 17 bis 21.30 Uhr in der Dualen Oberschule Wittlich statt. Mitzubringen sind ein Getränk (Wasser), eine Decke oder eine Iso-Matte. Anmeldung bei der VHS-Wittlich-Stadt und Land, Telefon 06571/10739 und 10732, oder per E-Mail: wfeltes@vg-wittlich-land.de.
