Kolumne Hauptsache gesund! Vitamin D und Kalzium: So vermeiden Sie Stürze im Alter

Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse und Muskelkraft ab, mit daraus resultierenden funktionellen Einschränkungen für den älteren Menschen. Man spricht hierbei von Sarkopenie. Und so lassen sich diese Einschränkungen in den Griff bekommen.

Was Patienten bei Osteoporose und Sarkopenie tun können
Foto: dpa-tmn/Karl-Josef Hildenbrand

Stürze und damit verbundene Verletzungen häufen sich bei gleichzeitiger Osteoporose im Alter, wenn die Knochenmasse reduziert, die Knochenstruktur verändert und die Stabilität des Knochens vermindert ist. Über 50 Prozent der Patientinnen und Patienten mit einem Hüftgelenksbruch haben eine Sarkopenie.