Psyche Keine Panik vor Prüfungen: Welche Tipps bei Lampenfieber & Co. helfen

Trier · Gegen Panik vor Klassenarbeiten, Referaten, Klausuren oder gegen Lampenfieber vor Auftritten kann man einiges tun. Eine Psychologin und ein Psychologe haben die Fragen am TV-Telefon beantwortet.

Wer Panikattacken in den Griff bekommen möchte, sollte Entspannungstechniken in seinen Alltag einbauen, Atemtechniken zum Beispiel.

Wer Panikattacken in den Griff bekommen möchte, sollte Entspannungstechniken in seinen Alltag einbauen, Atemtechniken zum Beispiel.

Foto: dpa-tmn/Christin Klose

Ich bin Studentin und ich kann recht gut lernen, doch bei Prüfungen habe ich dann immer ein Blackout. Was kann mir in dieser schrecklichen Situation helfen? Haben Sie einen Tipp?