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Gedehnt wird nach dem Sport - Tipps für das Lauftraining (Teil 9)

Kostenpflichtiger Inhalt: Laufkolumne : Gedehnt wird nach dem Sport - Tipps für das Lauftraining (Teil 9)

Das gezielte Dehnen der Muskulatur wird von den meisten Sportwissenschaftlern empfohlen. Doch auch dabei kann viel falsch gemacht werden, wie unser Laufkolumnist aus eigener Erfahrung weiß.

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