Ist man erst mal in den roten Zahlen, ist es schwer wieder rauszukommen. Um ein Leben auf Pump zu verhindern, raten Verbraucherschützer:Alle Einnahmen und Ausgaben in einem Haushaltsplan genau auflistenPrüfen, auf welche Ausgaben man verzichten kann (bestimmte Versicherungen, Restaurantbesuche, usw.)Mit Gläubigern reden und versuchen, eine Stundung der Zahlungsverpflichtungen zu erreichenNicht mehr ausgeben, als einem monatlich zur Verfügung stehtVorsicht bei Ratenkäufen und Käufen per Kreditkarte oder im InternetHandy und Internet gelten als Kostenfalle Nummer eins, daher Rechnungen genau überprüfen.Was man ansonsten gegen Überschuldung tun kann, dass erfahren Sie bei den vier Experten am TV -Telefon.Ihre Fragen beantworten: Anne Bereths-Weber (Telefon 0651/7199-193) und Beate Lippert (Telefon 0651/7199-472) von der Caritas-Schuldnerberatung Trier sowie Gudrun Hansen (0651/7199-466, Fragen zu Telefon und Internet) und Kirsten Thul-Kunsmann (0651/7199-445, Expertin für Geld, Girokonto, Kredite und Sparen) von der Verbraucherberatung Trier.Die Expertinnen können nur Fragen beantworten. Einzel- oder Fallberatungen können nicht durchgeführt werden. Die Telefone sind von 17.30 bis 19 Uhr geschaltet.