Fit und vitaminreich in den Winter

Fit und vitaminreich in den Winter

Weiskirchen. (red) In Zusammenarbeit mit der CEB Hochwald veranstaltet die Hochwald-Touristik Weiskirchen am Donnerstag, 8. November, um 19 Uhr im Haus des Gastes einen Vortrag zum Thema "Fit und vitaminreich in den Winter".

Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag haben sich als Minimum für eine wirkungsvolle Ernährung erwiesen. Sinnvoll ist dabei ein abwechslungsreicher, vollwertiger und schmackhafter Speiseplan. Eine Umstellung auf vorwiegend gesunde Produkte braucht aber in vielen Fällen Zeit und Geduld. Der Vortrag soll zeigen, wie man ohne viel Aufwand ein gesundes Leben führen kann. Referentin des Ernährungs-Vortrags ist Gerda Reinert, ernährungsmedizinische Beraterin in den Hochwald-Kliniken Weiskirchen. Der Eintritt beträgt sechs Euro.

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