Ernährung und Entspannung

Der Gesundheitspark Trier bietet nach den Sommerferien sein neues, umfangreiches Kursprogramm an. Die Kurse unterteilen sich in die Rubriken Gesundheitssport, Ernährungsberatung und Stressbewältigung.

Los geht's am 9. September mit der Beckenbodengymnastik. Ab dem 11. September besteht die Möglichkeit, sich durch eine systematische Skigymnastik schon jetzt auf den kommenden Skiurlaub vorzubereiten. Wer sich das Rauchen abgewöhnen möchte, kann dies im Kurs Raucherentwöhnung ab dem 14. September tun. An diesem Tag werden auch eine Einführung in die Meditation und ein Gleichgewichtstraining angeboten. Neu im Programm ist das "Bauch, Beine, Po"-Angebot, um das Bindegewebe zu straffen und den Bewegungsapparat zu stabilisieren. Ganz nach dem Motto "Lachen ist Gesund" wird das im Kurs Lachyoga ab dem 5. Oktober umgesetzt. Das Thema gesundes Abnehmen wird im Kompakt-Seminar "Abnehmen fängt im Kopf an" umfassend angegangen. Der über sechs Monate laufende Kurs spricht Frauen mit einem Body-Mass-Index von mehr als 30 an und startet mit einem Informationsabend am 28. Oktober um 18.30 Uhr. redInformationen werden von 8 bis 12 Uhr unter Telefon 0651/4629864 oder E-Mail info@gesundheitspark-trier.de erteilt. gesundheitspark-trier.de