Das Herz- und Kreislaufprobleme eine Volkskrankheit sind, zeigte am Mittwoch Abend auch die Telefonaktion des Trierischen Volksfreunds in Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung Trier. Wir dokumentieren die wichtigsten Fragen und Antworten: Momentan arbeite ich jeden Tag im Weinberg. Abends bin ich total fertig und ich habe das Gefühl, mit meinem Herzen stimmt etwas nicht. Dr. Friedrich Eich: "Wer untrainiert Höchstleistungen vollbringt, muss sich nicht wundern, wenn das Herz reagiert. Es ist wie beim Ski fahren, erst einmal muss trainiert werden, um die Anstrengung bewältigen zu können." Vor eineinhalb Jahren wurde mir ein "Stent", eine Gefäßbrücke, eingesetzt. Ich möchte nach Mallorca fliegen. Ist das möglich? Professor Bernd Krönig: "Wenn der Blutdruck und der Puls in Ordnung sind und Sie sich gut fühlen, wünsche ich Ihnen einen guten Flug. Ratsam ist es, während der Urlaubsreise darauf zu achten, dass Ruhepausen eingelegt werden, und im Flugzeug sollten Sie sich die Beine vertreten." Morgens nehme ich zwei Tabletten ein. Mittags fühle ich mich häufig nicht gut, weil der Blutdruck stark absinkt. Und mir ist schwindelig. Haben sie einen Rat? Professor Bernd Krönig: "Sie sollten die Medikation mit ihrem Arzt noch einmal besprechen. Ihr Blutdruckprofil könnte ausgeglichener werden, wenn sie eine Tablette morgens und eine mittags einnehmen würden. Generell könnten einige Beschwerden mit einer umverteilten Einnahme der Medikamente gelindert werden." Ich habe Herzrhythmusstörungen. Mein Arzt hat mir eine Elektroschock-Therapie empfohlen. Ich habe Angst davor. Dr. Antonius Hölscher: "Grundsätzlich ist die Therapie harmlos. Bei Erfolg kann schon nach kurzer Zeit auf das Blut verdünnende Medikamente verzichtet werden." Ich bin kollabiert. Ein 24 -Stunden EKG war unauffällig. Der Arzt sagte mir, dass die Ohnmacht seelisch bedingt sei. Dr. Friedrich Eich: "Richtig ist, dass seelische Ursachen die gleichen Symptome machen können wie Herzerkrankungen. Doch das einmalige 24-Stunden-EKG reicht nicht aus, um eine körperliche Erkrankung bei ihnen auszuschließen. Die Herzuntersuchung sollte auf alle Fälle wiederholt werden." Ich bin 70 Jahre alt. Kann auch ich mein Herz noch stärken? Dr. Detlef Stiemert: "Selbstverständlich. Auch mit 70 Jahren kann man noch vorbeugen. Durch gezieltes, dem Alter angepasstes Training können sie die Herzkraft stärken. In der Gruppe macht es nicht nur mehr Spaß, sondern sie werden dort auch betreut." Mein Cholesterinwert ist viel zu hoch. Was kann ich tun? Ernährungswissenschaftlerin Britta Seitz: "Gesenkt werden kann das Cholesterin, wenn Sie zwei Liter am Tag trinken, täglich fünf Mahlzeiten einnehmen und fünf Mal Obst, Gemüse und Salat essen. Ein Rezeptvorschlag: Morgens essen Sie Müsli und Obst, mittags trinken Sie ein Glas Saft und essen eine Mahlzeit mit Gemüse. Am Abend lassen Sie sich ein Käsebrot mit Tomate schmecken. Natürliche Senker sind Haferkleie und Pektin, ein löslicher Ballaststoff. Wenig Süßigkeiten und tierisches Fett helfen, den Cholesterinwert zu mindern. Verwenden sie Raps-, Oliven- und Keimöle. Und ganz wichtig ist, dass sie Ausdauersport treiben. Wenn sie sich immer wieder sagen, "Ich möchte meinem Körper etwas Gutes tun", dann wird es klappen.