Findet dieser Transport nur mangelhaft statt, fehlt Ihrem Herzen Sauerstoff. Die unangenehmen Folgen sind Herzklopfen, Herzbeschwerden und die Neigung zum Kollaps. Sämtliche Zitrusfrüchte enthalten viel Kalium.

Das reguliert Ihren Blutdruck, senkt ihn ab und hält ihn stabil. Zitrusfrüchte helfen bei der Entgiftung. In ihnen ist Limonen enthalten, ein Aromastoff. Er sorgt dafür, dass Entgiftungsenzyme im Dünndarm und in der Leber aktiv werden. Wenn Sie nicht von den Zigaretten lassen können, sollten Sie jeden Tag den Saft aus vier gepressten Orangen zusätzlich trinken. Hierin sind Vitamin C und E enthalten - Sie geben Ihrem Körper damit eine Extraportion Antioxidantien, die Sie vor den freien Radikalen aus dem Zigarettenrauch schützen können.

Zitrusfrüchte enthalten viel Kalzium. Das stärkt Ihre Knochen und kann Sie vor Osteoporose schützen. Darüber hinaus hält dieser Vitalstoff Ihre Zähne gesund.