So funktioniert es: Video Lauf-ABC und Laufkraftübungen

So funktioniert es: Video Lauf-ABC und Laufkraftübungen

Laufcoach Jens Nagel weiß, worauf es beim richtigen Training ankommt. *Foto: Rainer Neubert*

Bestimmte Übungen sollten zum Repertoire eines jeden Läufers gehören. Das Lauf-ABC und Laufkraftübungen sorgen für eine bessere Koordination, helfen dabei. Verletzungen zu vermeiden und verbessern den Laufstil. TV-Laufreporter Rainer Neubert hat sich als Regisseur und Kameramann versucht und gemeinsam mit Jens Nagel und Daniel Jacobi ein Lehrvideo gedreht.

Jens Nagel erklärt, warum es wichtig ist, gewisse Übungen ins Training einzubauen. Damit es jeder nachmachen kann, demonstriert Daniel Jacobi vorbildlich die einzelenen Übungen

Hier geht es zum Video

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